大切なのは続けること

髪の毛は毛根で作られて頭皮からでてくるまでに80日程度かかるといわれています。

 

根元からコシのある髪の毛が生えてボリュームアップを実感できるまでには、ある程度の期間を要します。
育毛習慣jは継続することが肝心です。

 

気長に焦らず、途中であきらめずにコツコツ続けることが大事です。

 

育毛には生活習慣の見直しも重要

 

髪の毛の健康は、食生活や生活習慣とも密接な関係があります。
毛母細胞の働きを活発するには、十分な栄養が必要で、バランスの良い食生活が大切です。

 

また、睡眠中は頭皮や毛髪の新陳代謝が高まるので、睡眠不足やストレスは自律神経を乱してヘアサイクルを狂わせます。
血管を収縮させ血行を悪くするタバコや過度の飲酒も発毛・育毛の妨げになるので注意が必要です。